Da ich selbst seit fast 20 Jahren mit einem Tinnitus lebe, kenne ich die Fragen, die Betroffene beschäftigen. Und als Musiker mit zahlreichen Hörstürzen weiß ich, wie sehr diese Beschwerden ein Leben verändern können.

Ich unterstütze dich dabei*, auch mit Hörsturz und Tinnitus ein entspanntes, freudvolles und glückliches Leben zu führen.

Aus meinen eigenen Erfahrungen habe ich den machmalpiano Ansatz entwickelt. Hierzu gehören passende Methoden, die mir selbst sehr geholfen haben. Ich unterstütze dich dabei:

• einen besseren Umgang mit deinem Tinnitus bzw. deinem Hörsturz zu finden.
• das Hören insbesondere und das Leben ganz allgemein (wieder) mehr zu genießen.
• deine Stressauslöser herauszufinden und Strategien für einen besseren Umgang mit Stress zu erarbeiten.
• dich unabhängig von deiner Hörstörung glücklich und entspannt zu fühlen.

Ein wertschätzender, vorurteilsfreier und respektvoller Umgang ist mir in der Beratung wichtig.

In einem Erstgespräch schauen wir uns gemeinsam deine Ausgangslage an. Wir lernen uns persönlich kennen, du schilderst mir dein Anliegen, und wir sprechen über den genauen Ablauf einer Beratung.
Gemeinsam klären wir deinen Auftrag an mich.

Wenn wir uns entscheiden, gemeinsam an deinem Anliegen zu arbeiten, beginnt die eigentliche Beratung. In unseren Gesprächen erarbeiten wir konkrete Ziele und bewegen  uns Schritt für Schritt auf deine Ziele zu.

Dabei bist du selbst der Experte oder die Expertin für dein Leben und deine Themen. Alle Lösungen sind tatsächlich bereits in uns selbst vorhanden.
Ich begleite dich auf deinem Weg methodisch, systemisch und lösungsorientiert. Ich gebe dir also keine Lösungen vor, sondern wir  finden gemeinsam neue Perspektiven und Sichtweisen auf dein Anliegen. So kannst du aus einem neuen Blickwinkel auf dein Leben schauen.

Meine Methoden umfassen Techniken aus der systemischen Beratung, aus der Symbolarbeit (Arbeit mit Bildkarten, Träumen, Visualisierungsübungen) und Entspannungsverfahren. 
 
Ein Coaching umfasst mehrere Stunden und ist kein einmaliger Termin. Ziele können sich verschieben oder es können im Prozess Hindernisse und Widerstände auftreten, die eine Anpassung des Weges erfordern. Aber es lohnt sich, die nötigen Schritte zu gehen: Denn am Ende des Weges steht ein authentisches, selbstbestimmtes und glückliches Leben.
 
Ich freue mich darauf, mit dir zu arbeiten!

• Welcher Entspannungstyp bist du? Wir finden heraus, was dich entspannt z.B. durch die Progressive Muskelentspannung (PMR) nach E. Jakobson, Autogenes Training (AT) nach J.H. Schultz oder das Praktizieren von Achtsamkeit.
• Mehr Achtsamkeit hilft dir, den Alltag zu genießen, Ruhe zu finden und Kraft zu tanken.
• Du lernst, auf deine innere Stimme und dein Bauchgefühl zu hören.

• Ausgeliefert sein, Verzweiflung, Angst: Eine Hörstörung ist mit vielen Gefühlen verbunden. Kreativer Ausdruck kann dich innerlich entlasten.
• Schreiben. Malen. Kritzeln. Singen.
• Wir finden heraus, was für dich funktioniert.

• Welche Musik entspannt dich oder tut dir und deiner Stimmung gut?
• Durch bestimmte Übungen soll dein Hörgenuss verbessert werden.
• Du bist mehr als deine Ohren! Entdecke auch deine anderen Sinnesorgane.

*Mein Angebot ersetzt keine umfangreiche, ärztliche Diagnose, medizinische Beratung und Abklärung.